作为国内综艺界的常青树，这档节目新一季的消息一经发布就登上了热搜。今天就来详细聊聊本季的阵容变化、节目亮点以及幕后花絮，提前帮大家做好追综功课。

嘉宾阵容大洗牌

新一季最大的变化莫过于嘉宾阵容的调整。既有老面孔的回归让老粉们感动落泪，也有新鲜血液的加入为节目注入了新活力。据节目组透露，这次的选角标准更注重嘉宾之间的化学反应，而不仅仅是流量和名气。

有参与录制的观众透露，新老嘉宾之间的互动非常自然，完全没有尴尬感。尤其是在某个游戏环节，全场笑声根本停不下来。节目组在后期剪辑时也保留了大量自然互动素材，减少了剧本痕迹。

赛制与规则升级

赛制方面本季做了比较大的改动。一方面保留了经典环节以满足老观众的情怀需求，另一方面加入了全新挑战模式来提升观赏性。据悉新赛制参考了韩国同类节目的成功经验，并在本土化方面做了大量优化。

其中最受关注的是新增的淘汰晋级机制，这个设计让整个节目的悬念感大大增强。每一期都像一个独立的比赛，观众即使从中间开始看也能快速进入状态。

幕后制作故事

很多人不知道这档节目的录制强度其实非常大。据工作人员透露，每期节目从策划到录制再到后期至少需要两周时间。导演组经常为了一个几秒钟的镜头反复调整布置，力求给观众最好的观看体验。

后期团队也是行业内的顶级配置。剪辑师平均从业经验超过八年，配乐团队更是曾参与过多部院线电影的制作。正是这些幕后英雄的付出，才让节目呈现出如此高的品质。

追综攻略

建议每周准时追正片，次日在视频平台观看加更和花絮内容。许多埋在正片里的梗会在花絮里得到呼应和解释。如果条件允许，强烈推荐开弹幕观看，网友们的实时吐槽往往比正片还好笑。